Monthly Archives: Dezember 2018

Potcast 003 Iss genug und halte deinen Blutzucker tief

Effektive Leistungssteigerung durch individuelles Training Sport treiben, abnehmen, gesünder essen – Vorsätze, die zu Jahresanfang oder nach Festtagen häufig getroffen werden. Genau so sind die guten Vorsätze wieder vergessen. Dennoch: Viele Menschen wünschen sich eine höhere Leistungsfähigkeit und grössere Motivation, um ihren Alltag besser und erfolgreicher zu meistern. Wie Sie es nachhaltig und dauerhaft schaffen, […]

Potcast 002 Ziele nach DER SMART S FORMEL definieren

Effektive Leistungssteigerung durch individuelles Training Sport treiben, abnehmen, gesünder essen – Vorsätze, die zu Jahresanfang oder nach Festtagen häufig getroffen werden. Genau so sind die guten Vorsätze wieder vergessen. Dennoch: Viele Menschen wünschen sich eine höhere Leistungsfähigkeit und grössere Motivation, um ihren Alltag besser und erfolgreicher zu meistern. Wie Sie es nachhaltig und dauerhaft schaffen, […]

Potcast 001 Bewegung – Ernährung und Motivation

Effektive Leistungssteigerung durch individuelles Training Sport treiben, abnehmen, gesünder essen – Vorsätze, die zu Jahresanfang oder nach Festtagen häufig getroffen werden. Genau so sind die guten Vorsätze wieder vergessen. Dennoch: Viele Menschen wünschen sich eine höhere Leistungsfähigkeit und grössere Motivation, um ihren Alltag besser und erfolgreicher zu meistern. Wie Sie es nachhaltig und dauerhaft schaffen, […]